Hábitos de vida saludable, ayudan a reforzar el sistema inmunológico: SSA

• Esto para reforzar el sistema inmunológico y el funcionamiento en general del organismo

La vigilancia epidemiológica de Covid-19 en la entidad corrobora que la enfermedad puede presentar manifestaciones de mayor gravedad en personas con factores de riesgos como obesidad, sobrepeso, diabetes e hipertensión, es por eso que la población debe considerar esta contingencia como una ocasión propicia para adoptar estilos de vida saludables, dijo el titular del ramo en la entidad, Víctor George Flores.

A la fecha han ocurrido más de 2060 lamentables defunciones asociadas a esta infección viral, de las cuales el 79 por ciento fueron personas con padecimientos crónicos adicionales que agravaron su condición, es por eso que estamos llamados a mejorar las pautas alimenticias y de activación física para mejorar el funcionamiento de nuestro organismo, abundó.

Si bien es cierto que se han presentado fallecimientos atribuidos a Covid-19, en los que no se identificaron enfermedades adyacentes, la recomendación médica será siempre la de tomar decisiones favorables para la salud, como es priorizar la ingesta de productos con alto contenido nutricional y realizar ejercicio diario y moderado, que favorezca el sistema respiratorio, cardiovascular, musculoesquelético e inmunológico, añadió.

Adoptar una alimentación correcta, que de manera balanceada incorpore los tres principales grupos alimenticios (frutas y verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal), con porciones adecuadas al tamaño, peso y edad de la persona, que ayuda a prevenir la obesidad, que es precursora de la diabetes y que contribuye a la insuficiencia coronaria y la incidencia de accidentes vasculares cerebrales, añadió.

La sugerencia adicional es limitar la ingesta de productos chatarras que poseen altas concentraciones de grasa y azúcar, abandonar el consumo de tabaco que afecta significativamente las vías respiratorias, así como de otras sustancias que pueden ser adictivas y que generan daños severos al organismo.

George Flores reiteró el llamado del sector salud de la entidad a la población, para mantener las medidas de higiene básica y sana distancia para evitar contagios de Covid-19, al puntualizar que el estado inicia la semana con 253 personas hospitalizadas por complicaciones atribuidas a la enfermedad.

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